又即将要到了寒冷的冬季，基本上都会选择在晚上睡觉之前用热水泡脚来驱寒，还有的时候也会在泡脚水里面加入一些可养生的东西，比如生姜，可以帮助去除体内寒气，同时，加入白醋，可以除脚气，还能美白。也许大家不知道，泡脚养生也需要注意很多细节上的问题。像用什么器皿泡脚比较好，泡脚水的水温控制在多少度比较合适，这些都是需要在泡脚时要注意的一些细节。
 

　　
        首先，选择正确的泡脚盆。泡脚可以帮助我们保暖驱寒，同时还具有养生的效果。一般泡脚时最好的就是要将洗脚水浸没到小腿，因此，在选择洗脚盆时，可以使用木桶或者容积比较深的塑料盆；同时，洗脚桶或盆底的面积要比较大，这样双脚可以很轻松地接触到盆地，不至于那么拥挤。当然如果是选择木桶来洗脚，效果是最好的，因为木材质的桶导热慢，所以其保温效果也比较好。
 

　　一般来说，泡脚水的水温在40°左右是最为适宜的，当然，对于一些足部神经比较敏感的老年人来说，可以他们对水温不那么敏感，所以她们泡脚的温度可以低一些，这样，可以避免给她们造成烫伤。
 

　　同时，泡脚要需要控制好时间。很多人认为时间越长越好，这种想法是错误的。泡的时间太长会容易给腿部造成浮肿，时间太短则，起不到美容院养生的效果，所以，综合来说每天泡脚20~30分钟左右的时间是最合适的。对于老年人来说，同样，泡脚的时间不能太长。如果身边的了年人患有低血压，那么在泡脚时，时间要控制的稍微段一点。
 

　　另外，饭前或者饭后的半个小时之内，不适宜泡脚，因为者时候泡脚会影响消化。最好的泡脚时间是在睡前一个小时左右，泡完脚后，穿上袜子进行保暖，同时可以适当的做一些脚底按摩，这样可以加速血液循环加速，促进睡眠。
 

　　冬季泡脚是一种很好的养生方式，因此，在冬季即将来临时可以在多泡一泡脚，对身体也是非常有好处的。