上班女性经常会坐在电脑前对着电脑，长期遭受着辐射的困扰，今天，奥美兰薇小编跟大家分享一些抗辐射的食物，让我们拥有一个更加健康的身体。
 

　　
        1、苹果果胶
 

　　苹果是一种非常健康的食物，经常吃苹果会让我们的肌肤保持弹性，同时苹果中的果胶可以促进肠道的消化，促进肠道的蠕动，加速体内新陈代谢，及时将身体内有害物质排除体外，这样就能而让我们的身体变得更加健康。
 

　　2、胡萝卜素
 

　　胡萝卜素具有抗氧化的功能，多吃含有胡萝卜素的食物能够保护我们的细胞，让我们的身体免受辐射的危害，同时也能防止细胞癌变，因此，长期食用胡萝卜素，在很大程度上就能减少辐射对人体的伤害，并且还能预防超量紫外线的照射，保证身体健康。
 

　　3、番茄红素
 

　　番茄红素具有消除体内自由基的功效，如果我们在日常生活的饮食中经常食用含有番茄红素的食物，就可以抵抗辐射，即便是整天上班对着电脑，也是能很好地保护我们的身体免受其他物质对我们的伤害。
 

　　4、茶多酚
 

　　依据中医理论，茶叶当中的茶多酚在抗辐射上有着非常显著的功效，可以吸收身体吸收的90%的放射性同位素，同时还能加速身体的新陈代谢，减少辐射对我们的伤害，因此，平时多喝茶对于我们的身体还是有诸多益处的。
 

　　以上就是奥美兰薇小编介绍的几种可以抵抗辐射的食物，希望能够对大家有帮助。