俗话说眼睛是心灵的窗户，　漂亮的女生都有一双会说话的大眼睛，然而大多数时候都是涂了睫毛膏，眼影来让眼睛看起来更明媚动人，但是这都是外在的，拥有一双明眸才会让整个人看起来精神焕发。那么，平时我们应该怎样护理自己的眼睛呢？
 

　　
        保养眼睛也有诸多的方法，也是需要内外相结合，内在的是靠自己饮食上来调节，外在的则是靠化妆品等保养来实现的。
 

　　内在的保养
 

　　内在保养需要我们在平时的生活上，多注意一些生活细节。譬如，每天保证充足的睡眠，少熬夜，在饮食上，每天都坚持足够的水，避免长时间看电视，玩手机，出门要注意眼部的防晒工作。
 

　　外在的保养
 

　　外在的保养是需要从体外来节的，譬如，在上学时学过的眼保健操，操作简单，平时有时间的时候，可以适当的对自己的眼睛按摩几下，不仅可以促进眼部的血液循环，同时也可以缓解眼部疲劳，因为长时间用眼过度，通过按摩眼部的重要穴位，来让眼睛得到休息，也可以缓解眼睛上的红血丝。

　　其次，是可以选择比较好的眼部保养品，像美容院的眼霜，精华液之类的，都可以保养眼部肌肤。一般在涂抹这些眼部保养品时，尽量用指腹慢慢的拍打，直到吸收。还有爱化妆女性，一定要等眼部卸完妆之后，要确保卸的干净，只有这样，才是最安全的。
 

　　除了上述日常保养眼部的方法，像大多是美眉容易出现的黑眼圈，可以使用茶包敷在眼睛上，这个对缓解黑眼圈是很有效的。而针对，有眼袋的女生们，可以把切成片的土豆放在冰箱冷却一会后，再敷在眼睛上，可以治疗眼袋。