第一，运动消肿

 

　　一般当眼睛出现眼肿时，可以使用简单的运动一下来消除眼肿。第一种方式就是没事多眨眨眼睛，尽量多保证头部不动，使劲转动一下眼球，让眼睛向四周望去，如此循环往复。就可以在短时间消除眼部水肿。

 

　　第二：垫高枕头睡觉

 

　　如果是爱水肿的女性，不妨在睡觉时将枕头垫高一些，将枕头增加两个高度，就可以在晚上睡觉的时候不至于将身体的积水回流到眼部，这样就可以减少郁积在眼部的水分，也可以将眼部内多余的水分排出去。晚上睡觉时采用这种方法，第二天起床眼睛就不会那么肿了。

 

　　第三：睡前眼部按摩

 

　　睡觉前对眼部采取适当的按摩是最有效消除眼睛肿胀的方法。第一步，可以像我们平时针对做眼保健操一样，用手指在眼部轻柔的按摩，按压一些穴位。第一步完成之后，然后再对眼睛的上眼睑进行按摩，便于排出眼睛多余的水分。最后一部，就是在眼袋上轻轻地按压，以上三步按摩完成之后，就可以快速消除眼部水肿。

 

　　第四：用冰敷眼睛

 

　　一般来说，当眼睛水肿时，我们将冷冻在冰箱中的冰块取出一些，用毛巾包住冰块，然后将其放在肿胀的眼睛上，按压一会再拿开，冰敷五分钟左右，就可以让血管收缩，从而达到消除眼睛水肿的效果。

 

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