第一种方法，就是在每天洗完脸之后，将头向上抬起，然后用手轻轻拍打脸和脖子中间的地方，注意是要朝下的，从脖子往脸的边缘缓慢的拍打，大概拍打三十下左右，然后保持向上抬头的姿势，一直如此往复，大概五分钟左右，就可以让肌肤保持紧致，不仅可以瘦脸还可以消除水肿。

 

　　第二种方法适用于在晚上睡觉之前做，这种方式是比较简单的，可以在短时间内就会有较为明显的改善效果。第一种方法就是平躺在床上，将头放在床的外沿，然后再一步步的将头抬起，如此循环仿佛，也可以达到祛除双下巴的效果。

 

　　对于职业白领来说，经常保持的姿势就是久坐不动的姿势，针对这种情况，对于这种情况，在短时间内要去 除双下巴。最好的办法就是身体坐直，肩膀平衡，然后将脖子一直往前伸，伸到足够远的时候，停留五秒钟左右，再将脖子缩回去，如此，循环往复，每天重复这种动作就可以帮助消除双下巴。

 

　　以上都是从外部来减小双下巴，达到瘦脸的功效。其实我们还可以通过日常的饮食来瘦脸。俗话说，不管多胖都是吃出来的，因此，也可以通过日常的饮食来改变，一些经常吃零食或者喜欢嚼口香糖的人比较容易出现双下巴，因此，在平时可以尽量少吃一些口香糖和槟榔等食物。

 

　　以上就是奥美兰薇小编整理的关于消除双下巴的一些简单实用的方法，只要长期坚持，双下巴就可以消失不仅，变回精致的小脸。