春天宜食用笋子与紫苏，能帮助我们调理脾胃。而到了秋冬季节，在炒菜的过程中，可以将一些生姜与白胡椒放进去，帮助我们的身体驱寒。当秋冬季节来临时，由于气候比较干燥，人们经常就会觉得喉咙变得干涩不舒服，肌肤也十分容易干燥脱皮。美容院教大家吃出好气色？这个时候在平时饮食煲汤的过程中就可以加入一些太子参、沙参与鸭子、陈皮等食材进去，能够达到一定的滋润咽喉与缓解肌肤干燥等方面的症状，这些可不是胡说，而是都有一定的讲究的。

 

        从中医的角度来看，食物的性质也是分寒、凉、热、温与中性的，而人也一样有，并且还对应着身体的五脏六腑。

 

        美容院教大家吃出好气色？一些体质比较寒凉的女性，常年四肢冰凉，容易痛经，平时就可以多食用一些艾叶红糖煮的鸡蛋，能够起到一定的活血散淤的功效。而那些三高的人群，平时就要少食用一些含有糖分的主食了。