早晚各喝一杯温水是现代女性朋友们每天都要做的一件事情。早晚各喝一杯水，能帮助我们清洁肠道，补充晚上人体所失去的水分，晚上睡前一杯水保证血液不过于黏稠，以免加强大脑缺氧与色素沉着，让肌肤提前衰老。

 

       美容院告诉你一些好的美容习惯？我们肌肤需要防紫外线与防氧化，即使是活泼可爱的年轻女孩也一样。与其花费昂贵的价钱去购买那些化妆品，不如来看看绿茶所具有的去黄去斑等功效吧。茶叶中含有丰富的维生素，抗氧化因子、咖啡因，对去除面部黑斑、皱纹等有着非常好的作用。

 

       对女性朋友们来讲拥有充足的睡眠时间是非常重要的一件事，睡眠能帮助我们的肌肤有效的进行修复。如果睡的太晚，就会错过最佳的肌肤保养时间，这样即使你睡的时间再长，也是起不了任何作用的。

美容院告诉你一些好的美容习惯？每天睡觉之前坚持泡脚，如果在泡脚水里能够滴上几滴精油的话就更不错了，这样是能起到一定的健身安神的效果的。