冬天来临的时候，我们也可以通过多做运动来为身体增加热量，多做有氧运动能够帮助我们减掉身体上的脂肪。在饮食的控制上，冬天要少吃甜食与油腻的食物，饮酒也要适度，多散步。冬季我们要如何减掉腰部的赘肉呢，或者每周抽几次时间去健身房里进行专门的腹部训练也是可以达到瘦身的效果的。

 

　　不喜欢通过运动来达到减肥效果的人，这里有一个适合性格比较懒的女生的减肥方法。在美容院里，有一款瘦身霜，把它结合瘦身仪器一起使用在我们身体赘肉比较多的位置，就能让顾客达到轻松减肥的效果。冬季我们要如何减掉腰部的赘肉呢，冬天外面比较冷，如果不想出门去美容院的话，可以在家里使用这个产品。具体操作方法是在我们的腰部、臀部涂上瘦身产品后，做仰卧起坐与抬腿运动。让我们在这个冬天不会胖起来。