睡前保养一：用醋来美容。醋是家家都有的日用品，在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗澡后十分畅快，身心清爽。别的，在泡澡的时辰，还可以将醋与甘油以5：1稠浊擦拭脸部，常常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，还能清除粉刺。同时注意保养颈部。我们经常会有多么的感应，人老实际上是颈部先老，颈部皮肤十分细薄并且薄弱衰弱，皮脂渗出较少，容易滋长皱纹。

 

　　所以每天凌晨洁面的同时，不要遗忘干净颈部，还要涂抹颈霜或津润津润型的颈霜、晚霜。

 

　　睡前保养二：牛奶美容法。牛奶有催眠的奇异功用，除此以外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天凌晨，在我们喝牛奶的时辰，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜应用。

 

　　假定还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，多么应用一段工夫后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

 

　　入眠前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用喷喷鼻皂洗干净。多么的两重干净可以包管不留尘埃和彩妆，让肌肤没有承担的睡个美容觉，假定工夫充分的话，还可以敷上一片补水蚕丝面膜，让肌肤更水润，第二天更随便上妆。

 

　　假定你很忙的话来不及护肤，那起码要寄望以下几点，做好以下预备！

 

　　睡前保养三：睡前脸部适当按摩。一般是女生在过了25岁以后肌肤新陈代谢速度减慢，肌肤开始走向衰老，在这个时候，我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部按摩。用手抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。

 

　　以上步履在睡前可以反复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，成果更佳。

 

　　睡前保养四：在十二点之前睡觉

 

　　睡觉是最好的保养。然而很多人都没有做到这一点，为此尽可能在十二点之前睡觉，每天至少保持6-8个小时的睡眠时间，充分的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。