猪皮、猪蹄、猪尾

 

　　含有大分子胶原蛋白和弹性蛋白丰富的猪皮、猪蹄、猪尾，胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干燥，皱纹，丰富，饱满，平整光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养充分，增强皮肤的弹性和韧性，所以皱纹皮肤皱纹或消失，因此，有猪蹄猪皮、猪尾“美容食品”的美誉，对于爱吃肉的人但福音，可以满足欲望的嘴，也发挥了作用。

 

　　黄瓜

 

　　黄瓜是最常见的蔬菜，有些人在脸上用黄瓜片来保持皮肤。另外，常吃黄瓜能使皮肤细腻精致，身材苗条，轻力，黄瓜含有丰富的丙醇二酸，能抑制人体内糖类转化为脂肪，而多余的脂肪能消化，因此被称为“天然美容黄瓜在国外食品”。

 

　　冬瓜

 

　　它一直被认为是一种很好的减肥和美容。冬瓜含有葫芦巴和丙醇二酸。胡芦巴能促进人体的新陈代谢，并能阻止碳水化合物转化为脂肪，从而达到减肥的效果。经常吃冬瓜，能使人精力充沛，皮肤细嫩，表现青春活力。

 

　　生菜

 

　　长叶莴苣营养丰富，尤其富含维生素A，6片莴苣叶可提供1天的维生素A，可促进细胞新陈代谢。此外，生菜中的钾能促进血液循环，使皮肤获得更多的营养，对皮肤的护理和滋养起到很好的作用。

 

　　洋葱

 

　　富含维生素C和烟酸，能促进表皮细胞吸收血液中的氧，清除体内的氧自由基，增强新陈代谢的能力。间质细胞形成，增强再生能力，细胞老化，令肌肤白皙、饱满、光滑。