1，每天喝牛奶

 

　　其实喝牛奶是很白的一种水，每天喝它，注意水。一个月会有很大的影响。

 

　　2，去角质

 

　　如果脸不仅是黑色的，而且是黄色的，那可能是因为脸上的角质层太厚了，而去角质是很重要的。一周做一次角质工作，一周做一次，但是如果你的皮肤很薄，建议半个月做一次。

 

　　3，多运动，洗个澡

 

　　多运动，洗个澡，倒可以倒很多，防止脸泛黄缺氧。其实，黑色并不可怕，只要皮肤是有光泽的，但要观察周围的黑发女性脸上的黑发黄发，没有颜色，没有光泽。因此，让血液回流到头部，皮肤会变红，黑眼圈会减少。

 

　　4，保持充足的睡眠

 

　　女人的脸已经不睡觉了。你怎么这么说？女人真的自己睡。没有什么可担心的。他们每天睡得很好。你不妨做些比较。看看你周围的女性朋友。在生活中相对懒惰和相对放松的女性是完全不同的吗？所以女人必须多睡，多休息，多睡！

 

　　5，防晒霜

 

　　好的，最重要的一点，防晒霜。无论什么方法，防晒霜是最重要的，帽子、遮阳伞、防晒霜、防晒霜、防晒喷雾。如果你说你没有防晒霜，你做的所有美白工作都是徒劳的。无论是冬季还是夏季，你应该在你的脸上涂抹防晒霜，因为紫外线不仅会败坏你，而且还刺激你的斑点、痘痘。所以防晒霜很重要。