保养眼睛可以从里两方面入手，一种是内在的，另一种是外在的，第一种是靠自己从细节上注意的，第二种则是靠化妆品或者是按摩等方法来实现的。

 

　　第一、内在的保养

 

　　内在保养需要从身体内部来调节，在日常生活饮食中一定要养生健康的生活习惯，保持充足的睡眠时间，尽量少熬夜，在日常生活中，每天至少要喝八杯水，为肌肤提供充足的水分，平时脸部肌肤不要做过多的面部表情，平时外出时做好防晒预备，尤其是在眼部周围的肌肤一定要注意防晒，保持开朗的心情，开朗乐观，不要经常发脾气。

 

　　第二、外在的保养

 

　　不仅内部要经常做保养，也需要通过外部按摩来减轻肌肤的负担，对自己的眼睛进行简单的按摩，以促进自己眼睛周围的血液循环，减轻眼部的负担，缓解眼部周围肌肤的疲劳，毕竟我们每天都在工作，尤其是上班的职业女性，眼睛经常要对着电脑，在上班的时候，可以尽量的多让眼部周围放轻松，适量的抽出时间来，对眼睛周围重要的肌肤仔细按摩，特别是对肌肤上的穴位，进行仔细的按压，缓解眼部肌肤疲劳。

 

　　除了按摩之外，也可以采用眼部保养，现在市场上有种类的化妆品，在选择眼霜上，一定要选择质量好一些，只有质量好的防晒霜才能有效改善肌肤状况，如果选择效果不好的产品，只会给自己的眼部肌肤增加负担。

 

　　除了上面这些眼部周围的保养方法之外，有很多爱美女性眼睛周围都会出现黑眼圈，针对黑眼圈这个肌肤问题，可以用茶包敷眼睛，这样能有效祛除黑眼袋，这样也能改善眼睛周围肌肤状况。